Sono · 6 min
O que o sono faz com a sua pressão
Dormir menos de seis horas por noite, por anos, está associado a pressão mais alta. O que ajuda na prática.
Medicina para todos que querem envelhecer bem.
Acompanho hipertensão, diabetes e colesterol, e ajudo a ajustar sono, alimentação e atividade física. As consultas são por vídeo e sem pressa.
Medicina pela UFSCar - 1a colocada no Enamed ·
Pós-graduação em geriatria · CRM-SP 254429
Uma palavra antes
Muita gente chega até mim com histórico de atendimentos rápidos, uma pasta de exames, alguns remédios na bolsa e pouca clareza sobre o que tudo aquilo significa.
Cuidado apressado cobra seu preço com o tempo. No Brasil, vivemos em média 76,6 anos, e cerca de 12 deles com alguma doença ou limitação. Quase sempre isso começa décadas antes: a pressão que sobe sem sintomas, a dor que vira rotina, o exercício deixado de lado, o sono que nunca é suficiente.
Ana ClaudiaMédica clínica, pós-graduada em geriatria
O que eu trato
Clínica geral para adultos, com atenção especial ao envelhecimento.
- Hipertensão
- Medida correta em casa, metas por idade e revisão de medicamentos.
- Diabetes e pré-diabetes
- Controle da glicose com remédio quando precisa e hábito sempre.
- Colesterol e triglicérides
- Cálculo do risco cardiovascular antes de decidir o tratamento.
- Tireoide
- Hipotireoidismo, nódulos e ajuste de dose.
- Sono
- Insônia, ronco e cansaço durante o dia.
- Envelhecimento saudável
- Força muscular, memória, quedas e uso de muitos remédios.
- Check-up
- Exames de rastreamento indicados para a sua idade e histórico.
- Mudança de hábitos
- Alimentação, atividade física, álcool e tabagismo.
Para quem cuida de alguém
Você percebeu que seu pai ou sua mãe precisa de cuidado.
Muitas vezes é o filho, a neta ou a cuidadora quem nota as mudanças primeiro. Você pode agendar em nome de quem ama, participar da consulta de onde estiver e receber um resumo claro do que foi combinado.
01
A equipe fala com o pacientePelo WhatsApp, explicamos a consulta e pedimos a autorização dele. Ninguém decide por ele.
02
Tudo pronto para o diaA equipe organiza cada detalhe na véspera. Familiares de outras cidades participam juntos.
03
Todos saem sabendo o que fazerUm resumo claro preparado pela Dra., com remédios, exames e o próximo passo de cada um.
A primeira consulta
Uma hora, por vídeo.
Você precisa de um celular ou computador com câmera e de um lugar tranquilo. O link chega por e-mail no dia anterior.
Antes
Você preenche um questionário curto e envia os exames que tiver, mesmo os antigos.
Durante
Conversamos sobre sua história e sua rotina, revisamos exames e remédios e definimos prioridades.
Depois
Você recebe o plano por escrito, receitas e pedidos de exame digitais, válidos em todo o país.
Consulta R$ 250, com retorno em até 30 dias incluído · Recibo para reembolso do plano de saúde
Ver horáriosEntre as consultas
O acompanhamento continua no seu celular.
Depois da primeira consulta, você recebe um convite para o Minha saúde. Ali ficam a receita organizada por horário, os lembretes e o que você anota sobre pressão, sono e remédios. Eu leio tudo antes de cada retorno.
Entrar no Minha saúdeCom o código do convite
Abre no navegador do celular, sem baixar nada. Quem cuida de você pode anotar pelo mesmo convite.
Sobre
Ana Claudia Paesani
Formada em Medicina pela Universidade Federal de São Carlos, curso que ficou em primeiro lugar no Enamed 2026. Fez pós-graduação em geriatria e hoje atende adultos de todas as idades, com foco em doenças crônicas e prevenção.
- Graduação
- Medicina, UFSCar
- Pós-graduação
- Geriatria
- Registro
- CRM-SP 254429
- Idiomas
- Português e inglês
Diário
Textos da Dra.
Envelhecimento · 8 min
Força muscular depois dos 50
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Como medir a pressão em casa
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Quais exames fazer a cada idade
Perguntas frequentes
Sobre a consulta online
Agende sua primeira consulta.
Atendimento de segunda a sexta, das 8h às 19h. Se preferir, escreva antes para contato@anapaesani.com.br.